おすすめのオンラインフィットネス徹底比較・口コミ、サービス

フィットネス

おすすめオンラインフィットネスを徹底比較!実際の人気は?口コミ紹介

 

みなさん、こんな悩みありませんか?

  • スポーツジムに行きたいけど時間がない。
  • スポーツジムは興味はあるけど費用が高い。
  • スポーツジムに行くには少し恥ずかしい。
そんな方には、オンラインフィットネスをおすすめします。

オンラインフィットネスは、空いている時間で参加することができ、

月々の費用も、スポーツジムに通うより断然安いです。

自宅で一人で出来るので、人目を気にせずに参加することができます。

 

この記事でお伝えすること

  • オンラインフィットネス5社の紹介
  • 5社の料金比較
  • オンラインフィットネスのメリット・デメリット

おすすめのオンラインフィットネス紹介(サービス内容や口コミ)

特徴と口コミ

今回、おすすめしたいオンラインフィットネスは全部で5社です。

オンラインフィットネスなので、インターネット環境があればどこでも参加できます。

一人で誰にも見られないで参加することも可能です。

それでは、確認していきましょう♪

30.f(サーティフィット)

サーティフィットは、パーソナルトレーニングに近い「オンラインフィットネス」です。

プロのトレーナーが筋トレやストレッチの正しいやり方を教えてくれます。

トレーニングは、1回30分で終わるので時間の無い方でも簡単に参加できます。

※人気のある2つのコースで紹介します。

コース名入会金月額回数時間こんな人に
おすすめ
PRO5,000円12,800円3回/週平日
7:00-22:00
土日
7:00-19:00
習慣化
したい
BEGINNER4,800円1回/2週間まずは
お試し

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①ACTIVE STRETCH(アクティブストレッチ)
筋肉を温めつつ弛緩させるストレッチ。神経伝達速度、筋収縮速度、関節可動域の向上が期待できる効率的なウォームアップ。

②STRENGTH(ストレングス)
スクワットや腕立て、腹筋など基礎実用動作を中心に
正しいフォーム&基礎筋力作り。

③MOBILITY(モビリティ)
筋肉の柔軟性と関節の可動域を広げ、日常動作をより快適にしながらケガをしにくい身体を作ります。肩こりや腰痛の改善などに効果的です。

④FUNCTIONAL(ファンクショナル)
人間の身体の効率的な動作に着目し、動ける身体をつくること。立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作をよりスムーズに、かつ安全に行うことができるようになります

⑤HIIT(ヒット)
高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れた高強度トレーニング。カロリー消費は一般的な有酸素運動の6倍から10倍とも言われており、脂肪の減少や心肺機能の強化、筋力アップなどさまざまな付加価値も期待できます。

⑥STRICT STRETCH(ストレクトストレッチ)
ワークアウトが終わったら、筋肉や関節の緊張をほぐす静的ストレッチ。疲労回復を促すストレッチを行い、オンラインフィットネス終了。

とても丁寧に、食事やトレーニングについて教えてもらえます。ひとりではあまり体を動かさないので、とてもよかったです。
自宅にいながらパーソナルトレーニングが受けれるなんてびっくりです。時間がなくてジムを諦めていましたが、30分の短時間で出来て場所にもこだわらないのはとても助かっています。
お家でフィットネスが行えるため、感染リスクがほとんどないというメリットが大きい。マシンやダンベルなどの機材は一切使用しないため、体を動かせるスペースを確保できれば十分です。

無料体験から始める30.fの口コミやデメリット
詳しい紹介はこちらから【無料体験】30.f(サーティフィット)の口コミやデメリットは?

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Live Fit(ライブ フィット)

ビデオをチャットを使って、パーソナルトレーニング受けれる「ライブフィット」は、

毎日の食事指導もあるので、運動だけではないサポートがあります。

個人に合ったダイエットプランを提供してもらえるので、ヤル気マックスですね。

入会金月額回数こんな人に
おすすめ
10,000円29,800円4回/月運動と食事を
同時に改善したい

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ライブフィットは、パーソナルトレーニングなので、お値段は少し高めの設定です。

ですが、運動と食事の指導を同時に出来るのはとても良いサービスですね。

特徴

  • スマホを使ったビデオチャットなので自宅で気軽に受けられる
  • 毎日の食事もマンツーマン指導
  • ダイエットアプリを通した食事指導
  • 費用はジムでのパーソナルトレーニングの5分の1
  • 器具なしの「身体1つ」でどこでもできる メニューを提案
  • 個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングを提供

痩せたい人の『とっておき』トレーニング

身体を引き締めたいスクワット、腕立て伏せ、クランチ他
猫背で姿勢が悪いレッグブリッジ、ヒップエクステンション、
もも前ストレッチ他
腰や膝が痛いプランク、ショルダータップ、サイドプランク他
自宅で受けるので、部屋を見られるのに抵抗があった。一人暮らしで部屋も狭いので、生活感があり、トレーナーさんに見られるところが気になった。また、ジムに行くよりは安いが費用が高かった。
自宅にいながら指導してもらえるのは有難いです。仕事で疲れて帰ってきて、そこからまたジムに行くとなるとハードルが高いですが、家で完結なので終わってからすぐお風呂にも入れるし生活スタイルに合っていてよかった。
マンツーマンで自分でトレーナーも選べるし自分の好きな時間に気軽にできる所が負担にならずまず良かったです。

Plez(プレズ)

プレズはこんな悩みがある人におすすめです。

❶ 頑張っても全然痩せない
❷ ツライ・面倒で続かない
❸ 痩せてもすぐにリバウンドする

※人気のある2つのコースで紹介します。(料金は2か月プランです。)

コース名入会金月額回数こんな人に
おすすめ
ダイエット9,800円39,800円痩せたい人
ボディメイク59,800円4回/月美ボディ

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ダイエットプランボディメイクプラン
❶ 専属プロからの指導・サポート
❷ 日々のLINE・メール指導
❸ オーダーメイドのプログラム作成
❹ 脂肪を落とす日々の食事指導
❺ トレーニング指導(動画指導)
❻ 体重チェック(2回/月)
❼ 変化に合わせた内容の調整
❽ LINEで質問・相談し放題
❶ 専属プロからの指導・サポート
❷ 日々のLINE・メール指導
❸ オーダーメイドのプログラム作成
❹ 脂肪を落とす日々の食事指導
❺ トレーニング指導(ビデオ電話指導)
❻ 体重チェック(2回/月)
❼ 変化に合わせた内容の調整
❽ LINEで質問・相談し放題
トレーニングでは一見楽そうでいてかなり厳しく身体をイジメることもあったのですが、しっかりと結果につながるのであればさほどの苦ではない、というのは新鮮な発見でした。
コンサルタントさんにNG食品はありませんといわれたのがビックリ!ダイエット中にスイーツやお酒もOKと言われて実際にご褒美にスイーツを食べました。
無理のないプランも良い点です。ハードで体がくたくたに疲れるメニューでは仕事に響いてしまいますが、自分にあっていたのでプライベートと仕事に悪影響を与えることはありませんでした。

LEAN BODY(リーンボディ)

リーンボディといえば、ビリーズブートキャンプで有名なインストラクターです。

広いジャンルでプログラムは400以上あり、とても豊富です。

また、アンケートに答えることで自身に合ったスケジュールを提案してもらえます。

コース名入会金月額時間こんな人に
おすすめ
12か月
プラン
0円980円24h
いつでも可
習慣化
したい
月額プラン1,980円まずは
お試し

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400以上あるプログラムから一部抜粋して紹介します。

① 引き締め姿勢美人ピラティス、きれいになるピラティス、
ダンスフィットネス、くびれ作りピラティス、ヨガ他
② リラックス産後ママのボディメンテナンス、腰痛改善ストレッチ、
肩こり改善ストレッチ他
③ ボディライン2週間で天使の羽を作る(肩甲骨)、バンドトレーニング、
ビーナス美脚
④ 脂肪燃焼令和版 ビリーズブートキャンプ他
⑤ 柔軟性BICORE ROUTINE他
⑥ 体幹疲労改善ストレッチ
ビリーズブートキャンプと他のストレッチや筋トレメニューを自身で組み合わせたトレーニングで、全体的に引き締まって、体重も1ヶ月で2.5kg減らせました
ダンスのようで毎日楽しく続けられ、気づいたらずっと悩みだった浮腫みやすい症状が改善されました。
動画でインストラクションしてくれるので取り組みやすくて、飽きやすい性格でも楽しく出来ました。

2週間無料体験のリーンボディ
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SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)は、ヨガを中心としたオンラインフィットネスです。

お持ちのスマートフォンやパソコン、タブレットなどでビデオ電話を使って

先生(インストラクター)のライブレッスンや、動画のビデオレッスンを楽しめます。

※人気のある2つのコースで紹介します。

コース名入会金月額ライブレッスン
回数
時間こんな人に
おすすめ
スターター2,500円980円2回/月6:00-24:00まずは
お試し
ベーシック2,980円5回/月習慣化
したい

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ライブレッスンは、スマホやPCを使ってオンライン上でレッスンを受けることができます。

インストラクターとのコミュニケーションも取れるので質問もできます。

ライブレッスン

  • 100人のインストラクターと100種類以上のプログラムあり
  • 1回のレッスンは30分~60分
  • 毎日、6時~24時までスケジュールあり
  • ポーズチェックもしてくれて自分の姿勢とインストラクターの姿勢が画面で見比べれるので、とても分かりやすい(ギャラリー枠を使えば、姿を映さずに出来るのでポーズチェックなしで気楽に楽しむことも出来ます)

ビデオレッスンは時間がない人に向いています。

ライブレッスンは時間が決められているので、忙しいと時間合わない場合があります。

ですが、ビデオレッスンは動画を見ながらのフィットネスなので、

時間を気にせずに、いつでもどこでも受けることができます。

ビデオレッスン

  • 1回のレッスン時間は5分~10分程度
  • 約300種類の動画
  • 好きな時にどれだけでも見れる
今朝も朝ヨガから始まった一日。オンラインヨガSOELU、ハマってます。パジャマのまま、床に敷いてる子ども用マットがヨガマット代わりw。起き抜けにすぐ始められる気軽さが続いてる秘訣かも。
音楽であんまり声が聞こえず、今やっていることがあっているのか、わかりにくかったです。
ゆったりと、とても気持ちのよいレッスンでした。身体もほぐれ、疲れも取れて今晩はよく眠れそうです。ありがとうございました!

オンラインフィットネスSOELU
詳しい紹介はこちらからオンラインヨガのSOELU(ソエル)の評判は?ポーズチェックは?

スタジオに行かなくてもフィットネス出来るが売りの「オンラインフィットネス」 実際のところ、やる価値があるのでしょうか? ...

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おすすめのオンラインフィットネスの料金比較

料金比較

5つのオンラインフィットネスを紹介してきましたが、

纏めて見比べないと分かりにくいですよね。

5つのオンラインフィットネスの料金などを表に纏めましたのでご覧ください。フィットネス名をクリックで公式サイトに移動できます。
30.f
サーティフィット
Live Fit
ライブフィット
Plez
プレズ
LEAN BODY
リーンボディ
SOELU
ソエル
無料体験ありありカウンセリングありあり
月額4,800円~29,800円39,800円~980円~980円~
入会金5,000円10,000円9,800円0円2,500円

※リーンボディは、動画レッスンなのでライブ配信はありません。

おすすめオンラインフィットネスのメリット・デメリット紹介

メリット・デメリット

オンラインでフィットネスなんて「本当に効果あるのかなあ」って思いませんか?

正直、私もオンラインでフィットネスをするメリットが見えてきませんでした。

ですが、今までご紹介してきた中にメリットがたくさんありましたよね♪

もう少し分かりやすく纏めてみましたので、メリットとデメリットをご確認ください。

メリット

  • スマホやPCがあれば、どこでも出来る
  • 移動時間が不要
  • プライベート空間で受けることが出来る
  • 安い料金で参加できる
  • 運動していることを他人に知られない
  • パーソナルのようにインストラクターと二人っきりにならないので安心感がある

まあ、こんな感じでしょうか。

費用・場所・時間・安心感などが上がってきましたね♪

では、デメリットは何があるんでしょうか?

デメリット

  • 自分でスペースの確保をする
  • 姿勢などの細かい指導が受けにくい
  • ネット環境の問題で画像が乱れる場合がある
  • 無理にやって怪我をする可能性がある

デメリットを見てもそんなに気にならないといった方は、

わざわざ、スポーツジムに通わなくてもレッスンを受けることが出来る

「オンラインフィットネス」に向いているでしょう。

まとめ:おすすめオンラインフィットネス比較!実際の人気や口コミ紹介

おすすめのオンラインフィットネスを5社紹介しました。

気になるサービスは見つかりましたか?
さいごにもう一度、料金を確認していきましょう。
30.f
サーティフィット
Live Fit
ライブフィット
Plez
プレズ
LEAN BODY
リーンボディ
SOELU
ソエル
無料体験ありありカウンセリングありあり
月額4,800円~29,800円39,800円~980円~980円~
入会金5,000円10,000円9,800円0円2,500円

※フィットネス名をクリックすると公式サイトに移動できます。

こんな悩みないですか

  • 最近、お腹がポッコリしてきた
  • 10年前と比べて体重が増えた
  • 日々、運動不足を感じる
  • スポーツジムに通っているけど時間が持ったない

そんな悩みは「オンラインフィットネス」で全て解決できます。

この機会に是非、ご検討くださいね。

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    てら

    スポーツ大好き(野球だけは苦手)そんな私は、転職3回の接客・製造・事務とたくさんの経験から知識の豊富さだけが強み。 この『tera-station』では、スポーツ・雑学(主に自己啓発)・初心者向けブログの3つを中心に書いていきます。 2020.5にTwitterと共にスタート。現在、フォロワー1,600人まで到達しました!

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