関西を中心に6店舗パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）は、
「3カ月で理想の身体へ」をコンセプトに運動、栄養・休養、身体のセルフコントロールをあなたに合った方法で提案してくれます。
- 体脂肪・過体重
- 関節痛
- 心身の疲労感
- 浮腫
- 慢性的な怪我
- 肩こり・腰痛
- 身体の歪み
- 不眠・ストレス・便秘
- 不規則な食生活
- 成人病予備軍
何を失うのかと「ドキドキ」しましたが、嬉しい限りですね♪
Top Works-Body（トップワークスボディ）は、90分の体験トレーニングがもあるので、気になったらまずは体験から始めてみませんか？
Top Works-Body（トップワークスボディ）の公式サイトはこちら
目次
パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）の口コミ・評判
興味があっても、なかなか始められない理由は「本当にここで良いかが分からない（不安）」があるからだと思います。
始めてみないと分からないことが多いですが、利用者の口コミからでも読み取ることは出来ます。
パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）の利用者口コミを紹介します。
初めてジムに通っています。週二回ペースで通いひと月経ちました。マンツーマンで指導していただけて食生活のアドバイスもいただけて楽しくトレーニングできています。今まで好き勝手にしていた食生活でしたが、考え方が変わりました！食生活の改善は思っていたより難しくなかったです。 目的である減量も体に無理のないよう落とせています。それに、前より体力がついたことが実感できてとても嬉しいです。
短期で終わるようなトレーニングではなく長く続けていけます。通い始めて9ヶ月ぐらいですが楽しくトレーニング出来てます。 ほかのジムより安いようなのでそれも通いやすいです。
未経験でのスタートでしたが、トレーナーの方が完全サポートして下さるので安心して続けられるジムだと思います。通いだして1年が経ちますが、体力もついて以前より疲れにくくなったり、洋服のサイズ感も変ったり、目に見る変化が出てきたのでこれからも続けていこうと思ってます。
トレーニングに通い始めて9ヶ月になりますが、-10kg以上の減量に成功しました。また仕事での肩こりや疲労感も改善し、体が軽くなりました。短時間で効果を出すには、やはりパーソナルがよいのかなと感じます。これからも継続していこうと思います。勇気を出して始めてみてよかった！
こちらの体調に合わせて様々なトレーニングを組み合わせて下さり、飽きることが無いため、1時間があっという間に感じます。 トレーナーさんの励ましの言葉はモチベーションが上がります。 仕事の都合等で変更をお願いしても柔軟に対応して頂けるので有り難いです。
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パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）の特徴
パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）は、「3カ月で理想の身体へ」をコンセプトに運動、栄養・休養、身体のセルフコントロールをあなたに合った方法で提案してくれます。
✅ 運動｜完全予約制プライベート空間でマンツーマンパーソナルトレーニング
最新の器具を使用し、パーソナルトレーナーが身体の評価を行います。
正しい姿勢・歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に合わせ、運動初心者からアスリートまで適切なメニューの提供してくれます。
✅ 栄養・休養｜ライフスタイルに合わせた、トレーニング・ライトフードの提案
ライフスタイルに合わせた、トレーニングフード、ライフフードの提案してくれます。
個々のライフスタイル、目的によって違います。
TopWorks-Bodyのパーソナルトレーニングは一人一人にあったフードメニューを提案し、栄養の知識も理解していただきます。また、休養の大切さもお伝えしてくれます。
✅ 身体のセルフコントロール
「運動をしなくなったら…」「食事を気にしなくなったら…」身体が元に戻ってしまった。
考えて食べる、考えて運動することが出来れば、動く・食べるという行為の時に、考えられる選択肢が増え、リバウンドが起こる可能性を下げることが出来ます。
パーソナルトレーニングでは普段から「伝える」ということに重きを置いています。
Top Works-Bodyで得られるもの
- 引き締まった身体
- 筋力・持久力・柔軟性
- 美肌
- 綺麗な姿勢・歩き方
- 綺麗なボディライン
- 基礎代謝
- 食事の知識・運動方法
トレーニングメニュー｜パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）
✅ ウェイトトレーニング
ウェイトトレーニングといえば、代表的なトレーニングですね。
最近ではアスリートだけでなく、モデルや女優のダイエット・ボディメイクにも取り入れられ、スタンダートなトレーニングになっています。
ダンベルやバーベル・マシンなどを使用して、短期間で効率良く筋肉を鍛えることが可能です。
✅ パワープレート
トレーニング・リラクゼーション・ヘルスケアを1台で実現する加速度トレーニングマシーン。
宇宙飛行士の筋肉や骨密度の維持快復の為に開発されたもので、今ではトップアスリートやハリウッド女優も愛用しています。
前後・左右・上下の3次元高速振動が、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけるので、短い時間で効率良くボディメイク・パフォーマンスアップすることが可能なんです。
✅ バイパー
世界40カ国のプロチーム・フィットネスクラブ・軍隊などで取り入れられているトレーニングシステムです。
ストレングスとファンクショナル（ムーブメント）トレーニングを完璧に融合したツールです。
持ち挙げたり、引っ張ったり、投げたり、ステップしたり、ジャンプしたりと豊富なエクササイズで、全身の運動トレーニングが効率良く行えます。
✅ サスペンション・リップトレーナー トレーニング
米国海軍特殊部隊によって作られたトレーニングシステムです。
重力と自体重を活用した数百種類のエクササイズにより、筋力・バランス・柔軟性・俊敏性・コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができます。
自体重を活用するので、子供から高齢の方までファンクショナルなトレーニングが可能なんです。
✅ ケトルベル
旧ソ連軍特殊部隊によって広められたトレーニングです。
全身の筋力トレーニングを行いつつ、有酸素運動も行えるので、短時間で効率良く鍛えることが可能。
また、1時間の消費カロリーが1,200kcalという研究結果があり、ダイエットやシェイプアップ目的の方にも人気の高いエクササイズです。
✅ ファンクショナルムーブメントスクリーン
アメリカの理学療法士によって開発された身体の機能性を分析し評価する最新メソッドです。
7つの基本動作を行うことで、身体の安定性や可動性・左右非対称性・連動性などを評価します。
評価することで、身体のクセやバランスを把握して、安全で効果的なトレーニングプログラムを行うことが出来ます。
店舗紹介｜パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）
| 店舗名 | 住所 | TEL |
| 神戸元町店 | 兵庫県神戸市中央区中山手通4丁目1−14 山の手シャルマンビル2F | 078-599-9720 |
| 芦屋店 | 兵庫県芦屋市翠ケ丘町9−8 | 0797-78-6103 |
| 西宮北口店 | 兵庫県西宮市田代町19−24 ピアン田代1F | 0798-56-9770 |
| 宝塚店 | 兵庫県宝塚市梅野町3−26 | 079-720-9667 |
| 千葉柏店 | 千葉県柏市若葉町3−3 グランフォートリス林 柏合同オフィス2F-D | 04-7107-3388 |
| 大阪茨木店 | 大阪府茨木市舟木町9−1BOX8ビル1F-南 | 072-646-5774 |
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パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）の料金・体験
パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）は、一般的なパーソナルジムとは料金設定が異なります。
一般的なパーソナルジムは、2～3カ月コースで数万円といった料金設定です。
Top Works-Body（トップワークスボディ）の料金設定は、1回あたり〇円といった設定になっています。
初回体験｜パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）
初めて方に限り初回体験として、お得にレッスンを受けることが出来ます。
| 料金 | 5,500円（芦屋店、大阪茨木店は6,600円） |
| 時間 | カウンセリング30分＋トレーニング60分 合計90分 |
通常の料金で5,500円は60分レッスンですが、プラスでカウンセリング30分が付いてくるんです。
- カウンセリング
- 体組成測定
- ボディアセスメント（評価）
- パーソナルトレーニング
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料金設定｜パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）
Top Works-Body（トップワークスボディ）の料金設定は、時間やストレッチ・トレーニングなどによって料金が変わってくるんです。
入会金や年会費も一緒に紹介していきますね。
| 入会金 | 11,000円 |
| 半年会費 | 13,200円 |
| 年会費 | 22,000円 |
料金設定は、時間ごとに1回あたりの料金が設定されています。
お得に利用したい場合は、回数券（5％off）を利用するのも1つの方法ですね。
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パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）のまとめ
関西を中心に6店舗パーソナルジムTop Works-Body（トップワークスボディ）は、
「3カ月で理想の身体へ」をコンセプトに運動、栄養・休養、身体のセルフコントロールをあなたに合った方法で提案してくれます。
Top Works-Bodyで得られるもの
- 引き締まった身体
- 筋力・持久力・柔軟性
- 美肌
- 綺麗な姿勢・歩き方
- 綺麗なボディライン
- 基礎代謝
- 食事の知識・運動方法
Top Works-Body（トップワークスボディ）は、90分の体験トレーニングがもあります。
| 料金 | 5,500円（芦屋店、大阪茨木店は6,600円） |
| 時間 | カウンセリング30分＋トレーニング60分 合計90分 |
通常の料金で5,500円は60分レッスンですが、プラスでカウンセリング30分が付いてきます。
料金設定は、時間ごとに1回あたりの料金が設定されています。
お得に利用したい場合は、回数券（5％off）を利用するのも1つの方法ですね。
興味がある方は、是非体験から初めてみてくださいね♪
Top Works-Body（トップワークスボディ）の公式サイトはこちら
