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【オンラインフィットネス】目指せダイエット!運動不足解消!

近年、インターネットが活発化する中で、オンラインを利用したサービスが増えています。

オンライン〇〇って聞いたことありませんか?

学校なんかでもオンラインで授業をしたりしていますよね。

今回は、注目度がアップしている「オンラインフィットネス」をご紹介します。

オンラインでフィットネスをする女性

オンラインフィットネスとは

インターネットを活用したフィットネス(身体や健康に良い状態になるための行動・運動)です。

オンラインフィットネスには、以下の3種類があります。

  1. 契約したサイト内の動画を見ながら運動する。
  2. リアルタイムにインストラクターがグループレッスンをする。
  3. リアルタイムにインストラクターがパーソナルレッスンをする。

サービスの内容や、契約内容によって1~3のどれかか、全てを行うことが出来ます。

こんな人にオススメ

  • まとまった時間を取れない
  • 不特定多数の人がいる場所は好まない
  • ダイエット、運動不足解消
  • 服装を気にしなくてもいい

オンラインですので、身だしなみや他人のことはあまり気にする必要はありませんし、

天気や場所も気にすることはありません

「誰にも知られずにダイエットしたい」「運動不足解消」と考えている方に最適です。

サービスの紹介

それでは、数多くある「オンラインフィットネス」から少しだけ、ご紹介しますね。

Live Fit

オンラインフィットネス4引用元:Live Fit

スマホ1つで出来る「パーソナルトレーニング」です。整骨院の専門スタッフが、個々の特徴を把握した上で、トレーニングメニューや食事の指導をしてくれます。1対1でのトレーニングになりますので、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

食事の指導は、アプリとLINEを使ってしっかりとサポートしてくれます!

本来、パーソナルトレーニングは月額で20~30万円になりますが、場所代や器具代などの管理費用が必要とされないので、とてもお得に利用することが出来ます。

まずは無料体験からはじめてみてくださいね。

月  額:29,800円

サービス:パーソナルトレーニング、トレーナーによる食事指導

LEAN BODY

オンラインフィットネス3

引用元:LEAN BODY

国内最大級の動画配信サービスです。

ビリーズブートキャンプも配信開始です。って知っていますか?

アメリカ軍基礎訓練の「ブートキャンプ」を元に、2005年頃に大ヒットしたエクササイズです。

動画配信は400以上。時間は5分~40分なので、飽きずに楽しみながらトレーニングしましょう。

月  額:980円~

サービス:動画配信

SOELU

オンラインフィットネス2

引用元:SOELU

ヨガをやるならココです!

時には動画を見ながら、時にはグループレッスンを楽しみながらできます。

毎日100種類のレッスンから好きな時間に好きなレッスンを受けることができます

今なら無料体験を利用された方から抽選でヨガマットが当たります。(2020年5月時点)

月  額:980円

サービス:動画配信、グループレッスン

フィットラボ

オンラインフィットネス1

引用先:フィットラボ

こちらは、運動というより食生活を変えることでダイエットするものです。

フィットラボのコーチは管理栄養士なので、食事に関するアドバイスは完璧です。

2か月間、LINEを使ってアドバイスをもらい食生活の改善していきます。

費用はだいぶ高めに感じますが、結果が出なかった場合は全額返金してくれます。

さいごに

いかがでしたでしょうか。

スポーツジムでは味わえないオンラインならではの楽しみ方もあると思います。

身体をしっかりと筋肉をしっかりとつけたいという方には向かないサービスですが、

健康管理やダイエットを目的にされている方には、とても良いサービスですね。

2か月を目安にダイエットしたいと考えている、そこのあなた!

無料体験がありますので、是非チャレンジしてみてくださいね。

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てら

某鉄鋼メーカーで総務をしています。趣味レベルで活動しているスポーツ関連や、さまざまな経験から自己啓発、ブログ初心者向けの情報を発信していきます。

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